今大切にしていることは何ですか？

気忙しい2月の半ば、

パーツワークを作成する、というワークショップに参加しました。

パーツワークとは・・・
自分のパーツ＝自分の内面にあるものを
写真や言葉をコラージュして表現するもの。

よくビジョンボードなど、

未来の叶えたい願望を写真やイラストでコラージュするワーク

は見聞きしたことがありますが、

今回のパーツワークがフォーカスするのは「今」。

今私が大切にしていること、

今自分の中にある価値観など、

要は　今のあなたの中に何がありますか？

というのを自由に表現するものだ、と解釈しました＾＾

それで作成したのがこちら↓↓

自由にコラージュしました！

今の私が大切にしたいことを集めた感じ。

LOVE、FAMILY、JOB、WORK、

TRAVEL、SELF LOVE、SELF DEVELOPMENT、

TRUST、COMMUNITY

で、真ん中には自分。

だってこれは私の人生だから。

てな感じで完成まで30分弱は作業に没頭しました。

でき上ったコラージュを見て感じたのは

「私今、十分、幸せだわ」

ということ。

これってすんごいセルフケア。

1時間で得たものはとても大きかったです。

このパーツワーク、

調べてみたら、今世界的にも注目を集めている

人間の内的世界にアプローチする手法とのこと！

使ったのはCANVA、

テーマは「あなたの中にあるもの」

よかったらあなたもぜひ＾＾

私は今回初めて聞いたのですが、

なんとなくピンときたことと

主宰が私の大切な友人であり、ゴング奏者・ライフコーチとして活躍する

まさこさんだったことから、今回workshopに参加してみました。

ありがとうございました♡