コーチングは、本来とても有効なアプローチです。

思考を整理し、視点を広げ、行動を変える。

このプロセスによって、多くの人が現実を動かしてきました。

ただ、一定の段階を超えたとき、こんな感覚が残ることがあります。

・変わっているはずなのに、どこか揺れる

・理解はしているのに、戻ってしまう

・行動しているのに、深いところは変わらない

この違和感は、能力や努力の問題ではなく、扱っている層そのものの問題かもしれません。

自我機能としてのコーチング

一般的なコーチングは、

・思考の整理

・意味づけの再構成

・行動の最適化

といった形で進みます。

・より冷静に判断できるようにする

・より建設的に捉えられるようにする

・より効果的に行動できるようにする

このプロセス自体は、非常に重要です。

実際、これが機能することで人生は大きく変わります。

ただ、このプロセスを十分に経験した人ほど、ある地点で、別の問いに触れ始めます。

「どうすればうまくいくか」ではなく、「そもそも、この前提のままでいいのか」

よりよくなるために。

より社会に適応するために。

いつまで私は走り続けなければならないのか。

この問いが立ち上がるとき、これまで有効だったアプローチが、少しずつ効かなくなっていく感覚になっていきます。

これは「自分とはなにか」という存在そのものの問いに触れるからです。

限界が起きる構造

自我機能のコーチングは、前提として「よりよい自分になる」ことを扱います。

しかし、

自分をどう扱うか

どんな思考を選ぶか

どんな行動を取るか

これらすべては、 “自分という前提”の中での調整です。

そのため、ある地点を超えると、どれだけ精度を上げても、同じ構造の中で最適化を繰り返しているだけ、という状態に入ります。

ここで感じられるのが、

・繰り返しの感覚

・深さに届かない感覚

・どこかで止まっている感じ

無意識を扱っても、なお残るもの

近年では、ビリーフやトラウマといった無意識の領域を扱うアプローチも増えています。

これは重要な流れですが、それでもなお、限界は残ります。

なぜなら、それらを扱っている主体が、依然として自我である場合、

・理解はできる

・解釈もできる

・変化も起きる

しかし、どこかで再び同じ構造に戻ってしまうからです。

どこから関わっているか、という視点

このとき必要なのは、新しいノウハウや手法ではありません。

「私はどこから観ているのか」という新たな視点を取り入れた時、自分が何に同一化し、何に反応して生きてきたのか。

これまでの「物語」がまるで浮き上がるように見えてきます。

・思考を扱う

・感情を扱う

・行動を変える

これらを「“誰”がやっているのか」。

この問いに触れたとき、はじめて、自我そのものが対象として見え始める、という変化が起きます。

「在り方」としての関わり

ここから先で起きる変化は、何かを変えることではありません。

むしろ、変えようとする動きそのものが静かになることです。

思考はそのまま流れ、感情はそのまま通り、反応も否定されない

その中で、それらと同一化していた位置が、少しずつほどけていく。

この変化は、介入や操作によって起きるものではなく、安全な場の中で自然に起きるものです。

コーチの役割の変化

この領域に入ると、コーチの役割も変わります。

何かを教える人でも、導く人でもなく、「その人がそのままでいられる場を保つ存在」

そこに評価も、方向づけも、正しさも持ち込まれないとき、人は初めて、自分の内側で起きていることをそのまま通すことができるようになります。

これから求められるもの

これからのコーチングにおいて求められるのは、スキルの高さだけではなく、「どの位置から関わっているか」

✓自我を整える関わりなのか

✓自我を超えていくプロセスに立ち会う関わりなのか

この違いは、表面的には見えにくいですが、クライアントの変化には大きく影響します。

自我機能としてのコーチングは、今もこれからも必要なものです。

ただし、それだけでは届かない領域がある。

その領域に触れたとき、必要になるのは、

何をするかではなく、どこから在るか。

その違いが、これからの関わりを大きく変えていくのだと思います。

在り方と世界の見え方